Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — UNIFIMES 2024
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg371073
- Banca
- UNIFIMES
- Órgão
- Prefeitura de Mineiros - GO
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico - Saúde
Grupos especiais, no contexto da atividade física e saúde, são populações que apresentam características, necessidades e limitações específicas, requerendo uma abordagem adaptada na prescrição e orientação da prática de exercícios físicos, a exemplo de “idosos, gestantes, pessoas com deficiências físicas ou intelectuais, pessoas com doenças crônicas”. Uma das recomendações para a prescrição de atividade física para idosos é:
- APriorizar exercícios de alta intensidade para melhora da capacidade cardiorrespiratória.
- BTreinar apenas a força muscular, sem considerar o treinamento aeróbico.
- CNão realizar exercícios em grupo, apenas atividades individuais.
- DNão é necessário orientação de profissional qualificado para esta população.
- EEvitar exercícios com impacto para prevenir lesões.