Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — UNIVIDA 2024
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg376747
- Banca
- UNIVIDA
- Órgão
- Prefeitura de Floraí - PR
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Considere os benefícios das práticas de ginástica, caminhada e yoga para adultos e idosos e avalie o seguinte cenário: Você está planejando um programa de atividades físicas para um grupo de idosos com idades variando entre 65 e 75 anos. O objetivo é promover a saúde cardiovascular, a flexibilidade, o equilíbrio e a força muscular. Qual das seguintes combinações de atividades é a mais apropriada para atingir esses objetivos?
- AGinástica aeróbica de alta intensidade, caminhada rápida e yoga Ashtanga.
- BGinástica de baixo impacto, caminhada em terreno plano e yoga Hatha.
- CGinástica com uso de pesos, caminhada em terreno acidentado e yoga Vinyasa.
- DGinástica calistênica, caminhada em esteira e yoga Kundalini.
- EGinástica rítmica, caminhada nórdica e yoga Iyengar.