Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — UNIVIDA 2024
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg378208
- Banca
- UNIVIDA
- Órgão
- Prefeitura de Ivaí - PR
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Analise as seguintes afirmativas sobre as práticas de caminhada e yoga para adultos e idosos e indique se são verdadeiras (V) ou falsas (F):( ) A caminhada, sendo uma atividade aeróbica de baixo impacto, é inadequada para idosos com artrite.( ) Práticas regulares de yoga podem contribuir para a melhoria da flexibilidade, força muscular e redução do estresse em adultos e idosos.( ) O yoga deve ser evitado por idosos, pois o risco de lesões em posturas avançadas é alto.( ) A caminhada promove benefícios cardiovasculares, mas tem pouco ou nenhum efeito sobre o humor e a saúde mental.( ) A individualização das práticas de yoga, adaptando posturas para atender às limitações e capacidades dos idosos, pode aumentar a segurança e eficácia da atividade.A sequência correta de cima para baixo é:
- AF – V – F – F – V.
- BV – F – V – F – V.
- CF – V – F – V – F.
- DV – F – F – V – V.
- EF – F – V – V – F.