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Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — UNIVIDA 2024

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qg379045
Banca
UNIVIDA
Órgão
Prefeitura de Peabiru - PR
Ano
2024
Nível
Médio
Cargo
Assistente Desportivo
De acordo com os princípios da estrutura de treinamento desportivo em blocos, conforme proposto por Verkhoshansky, um dos principais objetivos desse método consiste em:
  1. AMaximizar a carga total de treinamento em cada sessão.
  2. BMinimizar a variação de estímulos ao longo do período de treinamento.
  3. CPromover a recuperação passiva entre blocos de treinamento intensivo.
  4. DAdaptar progressivamente o volume e a intensidade do treinamento ao longo do ciclo de preparação.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoD — Adaptar progressivamente o volume e a intensidade do treinamento ao longo do ciclo de preparação.

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