Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — UNIVIDA 2024
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg380047
- Banca
- UNIVIDA
- Órgão
- Prefeitura de Pérola - PR
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
Complete a lacuna a seguir:Na elaboração de programas de exercícios para Academias da Terceira Idade (ATI), é crucial considerar ________, tendo em vista a promoção da saúde e do bem-estar físico e mental dos idosos.
- AUma variedade de atividades, incluindo exercícios de força, flexibilidade, equilíbrio e aeróbicos de baixa intensidade.
- BExercícios isolados de musculação, focando exclusivamente no aumento da massa muscular.
- CApenas atividades de alta intensidade, pois elas aceleram a perda de peso e melhoram rapidamente a capacidade cardiovascular.
- DSomente atividades em grupo para incentivar a socialização, independentemente da preferência ou necessidade individual.
- EExercícios de alta flexibilidade, como yoga e pilates, excluindo outras formas de atividade física.