Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — Wisdom 2024
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qg390460
- Banca
- Wisdom
- Órgão
- Prefeitura de Xanxerê - SC
- Ano
- 2024
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor - Educação Física
A saúde física envolve cuidados relacionados à prática regular de atividades físicas e à reeducação alimentar. A saúde emocional está mais direcionada à qualidade de vida, ao bem-estar e ao equilíbrio da pessoa consigo mesma e com o mundo. Mas ambas são importantes para a saúde do organismo como um todo. Deve haver um equilíbrio entre corpo e mente para manter nosso desempenho, para isso, além de atividade física regular e beber água potável ao longo do dia, quais outras práticas devemos adotar para manter a saúde fica e emocional?
- Aalimenta-se bem; sono adequado; pensamento positivo e reconhecer as emoções.
- Balimentação calórica e com doces; trabalhar em ambiente controlado e conversar periodicamente com psicólogas.
- Cexigir ao máximo o corpo; visitar o médico constantemente.
- Ddormir até oito horas por dia; alimentação de acordo com nutricionista e visitar psicólogas constantemente.