Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — ADM&TEC 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg393691
- Banca
- ADM&TEC
- Órgão
- Prefeitura de João Alfredo - PE
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
No planejamento de um programa de treinamento pliométrico que envolve saltos e lançamentos de medicine ball, o profissional observa que a eficiência do ciclo de alongamento-encurtamento depende de diversos fatores musculares e neurais. A estratégia que potencializa esse ciclo pode ser verificada quando há:
- APromoção de uma maior excitação do fuso muscular, resultando em atividade de estiramento prévio seguida de contração explosiva.
- BPresença de contração isométrica prolongada nas fibras do tipo II, seguida por subsequente relaxamento passivo.
- CLimitação voluntária do reflexo miotático, associada à execução de movimentos em velocidade reduzida.
- DDisponibilização de repouso extenso entre as séries, preservando a depleção do glicogênio muscular.