Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — AMEOSC 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg404545
- Banca
- AMEOSC
- Órgão
- Prefeitura de Guaraciaba - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor II N1 – Educação Física
Para garantir a segurança e a eficácia de um programa de treinamento físico, é essencial que o professor de Educação Física compreenda e aplique os princípios científicos do treinamento. Um desses princípios postula que as adaptações fisiológicas são específicas ao tipo de estímulo aplicado. Qual princípio do treinamento físico é descrito?
- AO princípio da sobrecarga, que estabelece a necessidade de aplicar um estímulo com magnitude superior àquela a que o organismo está adaptado para gerar novas adaptações.
- BO princípio da continuidade, que afirma que os efeitos do treinamento são transitórios e reversíveis, exigindo uma prática regular para a manutenção das adaptações.
- CO princípio da individualidade biológica, que reconhece que diferentes indivíduos respondem de formas distintas a um mesmo programa de treinamento devido a fatores genéticos.
- DO princípio da especificidade, que determina que as adaptações do organismo são diretas e específicas ao tipo de demanda imposta pelo exercício.