Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — AMEOSC 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg408014
- Banca
- AMEOSC
- Órgão
- Prefeitura de Paraíso - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor do Ensino Fundamental Anos Finais (Educação Física)
A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos em certas articulações com amplitude apropriada. Ela é específica para cada articulação e depende de fatores como a elasticidade dos músculos, tendões, ligamentos e a estrutura óssea. O treinamento visa aumentar essa amplitude. Qual método de treinamento de flexibilidade utiliza a manutenção de uma posição de alongamento por um período (ex: 15-30 segundos) no ponto de desconforto leve, sem balanços?
- AAlongamento Dinâmico.
- BFacilitação Neuromuscular Proprioceptiva (FNP).
- CAlongamento Estático.
- DAlongamento Balístico.