Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — Avança SP 2025
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qg414389
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de Araçariguama - SP
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- PEB II - Dança
Os alongamentos musculares consistem em exercícios físicos destinados à manutenção e ao desenvolvimento da flexibilidade e da extensibilidade muscular, além de contribuírem para o ganho de amplitude de movimento (ADM). Entre os benefícios associados à prática regular do alongamento, destaca-se:
- ARedução da força máxima dos músculos.
- BDiminuição da circulação sanguínea.
- CAumento da tensão muscular.
- DAprimoramento da postura corporal.
- ETravamento da mobilidade articular.