Questão de Educação Física — Alongamento — Avança SP 2025
Educação FísicaAlongamento
- Código
- qg421832
- Banca
- Avança SP
- Órgão
- Prefeitura de São Miguel Arcanjo - SP
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
O alongamento é uma prática fundamental no contexto da atividade física, podendo ser realizado de formas diversas. Entre os diferentes tipos de alongamentos, alguns são feitos de forma independente, enquanto outros exigem auxílio externo. Além disso, cada tipo de alongamento apresenta características e benefícios distintos, como melhorar a flexibilidade, prevenir lesões e promover maior amplitude de movimento. Assinale a alternativa que aponta corretamente o tipo de alongamento que se caracteriza por movimentos controlados que utilizam padrões funcionais do esporte para mobilizar os membros de maneira fluida e eficiente, sendo indicado para melhorar o desempenho esportivo:
- AAlongamento estático.
- BAlongamento balístico.
- CAlongamento dinâmico.
- DAlongamento passivo.
- EAlongamento por facilitação neuromuscular proprioceptiva (FNP).