Questão de Educação Física — Biomecânica e Cinesiologia — CEV-URCA 2025
Educação FísicaBiomecânica e Cinesiologia
- Código
- qg430423
- Banca
- CEV-URCA
- Órgão
- Prefeitura de Mauriti - CE
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
(PMM/URCA 2025) Durante o planejamento de um programa de força máxima, o profissional de Educação física decide incluir o exercício supino reto com barra. Para otimizar a eficiência biomecânica e reduzir risco de impacto subacromial, deve-se:
- AManter cotovelos abertos a 90° em relação ao tronco para maximizar o torque horizontal.
- BReduzir a amplitude de movimento para eliminar participação dos estabilizadores.
- CUtilizar pegada muito fechada para reduzir o envolvimento do peitoral maior.
- DElevar a escápula durante a fase concêntrica para aumentar o arco de movimento.
- EPosicionar a barra sobre a linha média do esterno e manter os ombros em leve retração.