Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — CPCON 2025
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg438396
- Banca
- CPCON
- Órgão
- Prefeitura de Pombal - PB
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Básica II (MAG II) - Educação Física
Atualmente, entende-se a Educação Física na escola como uma área que trata da cultura corporal e que tem como finalidade introduzir e integrar o aluno nesta esfera, formando o cidadão que vai produzi-la, reproduzi-la e transformá-la. Nesse sentido, o aluno dever· ser instrumentalizado para usufruir dos jogos, esportes, danças, lutas e ginásticas em benefício do exercício crítico da cidadania e da melhoria da qualidade de vida.Neste contexto, marque a alternativa que explica CORRETAMENTE as recomendações de atividade física para diferentes faixas etárias.
- ACrianças de todas as idades e adolescentes devem praticar pelo menos 150 minutos de atividade física moderada a vigorosa por semana, assim como os adultos, pois suas necessidades são as mesmas.
- BSegundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), crianças a partir dos 5 anos e adolescentes devem realizar pelo menos 60 minutos diários de atividade física moderada a vigorosa, incluindo exercícios aeróbicos e atividades que fortaleçam músculos e ossos.
- CPara adultos, a recomendação é de no mínimo 75 minutos semanais de atividade física moderada ou vigorosa, sem necessidade de atividades de fortalecimento muscular.
- DIdosos devem evitar a prática de atividades físicas, pois o exercício pode aumentar o risco de quedas e lesões, comprometendo a mobilidade.
- EA prática de atividades físicas em qualquer idade deve ser limitada a exercícios aeróbicos, pois atividades de fortalecimento muscular são indicadas apenas para atletas.