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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — EDUCA 2025

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qg442545
Banca
EDUCA
Órgão
Prefeitura de Brejo do Cruz - PB
Ano
2025
Nível
Superior
Cargo
Profissional de Educação Física
A respeito das recomendações nutricionais em diferentes momentos do exercício físico, assinale a alternativa CORRETA:
  1. AAntes do exercício, recomenda-se priorizar alimentos ricos em fibras para retardar a digestão e manter a glicemia baixa.
  2. BDurante exercícios com duração superior a 60–90 minutos, a reposição de carboidratos pode ajudar a manter o desempenho.
  3. CNo pós-treino imediato, o consumo de proteínas deve ser evitado, pois prejudica a recuperação muscular.
  4. DA hidratação é necessária apenas após o exercício, já que a reposição durante o esforço não influencia o desempenho.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — Durante exercícios com duração superior a 60–90 minutos, a reposição de carboidratos pode ajudar a manter o desempenho.

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