Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — EVO Concursos 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg445858
- Banca
- EVO Concursos
- Órgão
- Prefeitura de Romelândia - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Treinador Desportivo
No planejamento anual de treinamento (periodização), a fase de tapering é utilizada principalmente para:
- AAumentar o volume e reduzir a intensidade para adaptação muscular tardia.
- BReduzir o volume, mantendo ou ligeiramente aumentando a intensidade, visando o pico de performance.
- CManter volume e intensidade constantes para evitar destreinamento.
- DAumentar progressivamente o volume e intensidade até a competição principal.