Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — FACET Concursos 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg447621
- Banca
- FACET Concursos
- Órgão
- Prefeitura de Monteiro - PB
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Conforme ACSM e literatura clássica, quais adaptações crônicas caracterizam melhora aeróbia sustentada em adultos treinados, integrando componentes centrais e periféricos?
- AAdaptações crônicas concentram-se em hiperventilação sustentada, elevando espaço morto, diminuindo eficiência, e reduzindo capacidade oxidativa muscular em semanas, comprometendo desempenho aeróbio notavelmente.
- BMelhorias fisiológicas resultam apenas de aumento de hemoglobina e volemia, pois adaptações mitocondriais e capilares não contribuem para capacidade de trabalho aeróbio.
- CElevação do VO₂máx advém de aumento da frequência de repouso, sem alterações relevantes em volume sistólico, difusão periférica ou densidade capilar muscular.
- DTreinamento aumenta capilarização e enzimas oxidativas, reduz frequência de repouso, eleva volume sistólico, desloca limiar de lactato e melhora economia, ampliando resistência.
- ECapacidade de recuperação melhora com suplementos antioxidantes, sendo desnecessários ajustes de sono, hidratação, periodização nutricional e modulação de cargas internas nos microciclos.