Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — FACET Concursos 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg448689
- Banca
- FACET Concursos
- Órgão
- Prefeitura de Pedro Velho - RN
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
“O treinamento de força é um componente essencial para o condicionamento físico” (Bompa & Buzzichelli, 2018). Qual estratégia de periodização é mais adequada para atletas que precisam combinar força e resistência ao longo da temporada competitiva?
- APeriodização linear, com aumento gradual de carga em todas as fases.
- BPeriodização reversa, com foco exclusivo em força máxima na fase inicial.
- CTreinamento isométrico de longa duração em todas as fases.
- DExclusão de treinos de força durante o período competitivo para evitar fadiga.
- EPeriodização ondulatória, alternando variáveis como intensidade e volume semanalmente.