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Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — FADENOR 2025

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qg449913
Banca
FADENOR
Órgão
Prefeitura de Morro da Garça - MG
Ano
2025
Nível
Superior
Cargo
PEB I/PEB II - Educação Física
O treinamento esportivo é um processo sistemático que visa à melhora do desempenho físico por meio da aplicação de estímulos planejados e controlados. Para que os resultados sejam efetivos e seguros, é necessário seguir princípios fundamentais que orientam a sua aplicação. Entre os princípios do treinamento esportivo, assinale a alternativa que apresenta corretamente um desses princípios.
  1. AA adaptação ocorre melhor quando o estímulo aplicado é sempre o mesmo, sem variações de volume e intensidade.
  2. BO princípio da continuidade sugere que o treinamento deve ser constante para manter os ganhos conquistados.
  3. CO princípio da individualidade considera que todos os indivíduos devem seguir a mesma carga de treino.
  4. DO princípio da reversibilidade afirma que quanto maior o tempo de descanso, maior é o desempenho.
  5. EO princípio da especificidade indica que o indivíduo deve treinar todas as capacidades físicas igualmente.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — O princípio da continuidade sugere que o treinamento deve ser constante para manter os ganhos conquistados.

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