Questão de Psicologia — Teorias e Técnicas Psicoterápicas — FURB 2025
PsicologiaTeorias e Técnicas Psicoterápicas
- Código
- qg492300
- Banca
- FURB
- Órgão
- Prefeitura de Biguaçu - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Psicólogo - Edital nº 1 PSS
A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-I) é considerada o tratamento de primeira linha para a insônia crônica, sendo até mais eficaz a longo prazo que a farmacoterapia. Um de seus componentes fundamentais, instrui o paciente a usar a cama apenas para dormir e atividade sexual, e a se levantar após 20 minutos sem conseguir dormir.Essa técnica denomina-se:
- AIntenção Paradoxal.
- BControle de Estímulos.
- CHigiene do Sono.
- DTerapia de Relaxamento.
- ERestrição de Sono.