Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — FURB 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg500404
- Banca
- FURB
- Órgão
- Prefeitura de São João Batista - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor Técnico Esportivo de Futsal de Educação Física (20h) (40h)- Edital nº 3
Um Professor Técnico Esportivo e de Educação Física orienta maratonista sobre estratégias de periodização nutricional para otimizar as adaptações ao treinamento e o desempenho competitivo. O atleta questiona sobre as abordagens de "treinar baixo, competir alto" (train low, compete high) e sobre protocolos de supercompensação de glicogênio, buscando compreender os fundamentos fisiológicos e as aplicações práticas dessas estratégias. Considerando os fundamentos do metabolismo energético e as estratégias nutricionais para atletas de endurance, analise as afirmativas:I. A estratégia "treinar baixo" (realizar sessões com disponibilidade reduzida de carboidratos) potencializa sinalizações moleculares que promovem biogênese mitocondrial e oxidação de gorduras, porém pode comprometer a capacidade de realizar sessões de alta intensidade e aumentar o risco de lesões e imunossupressão.II. A disponibilidade crônica reduzida de carboidratos deve ser adotada universalmente por atletas de endurance, uma vez que a maior oxidação de gorduras elimina completamente a dependência de glicogênio durante competições de longa duração.III. A supercompensação de glicogênio eleva as reservas musculares e hepáticas acima dos níveis basais através de fase de depleção seguida de sobrecarga de carboidratos, sendo estratégia com benefício demonstrado para eventos de endurance com duração superior a 90 minutos.É correto o que se afirma em:
- AII, apenas.
- BII e III, apenas.
- CI, II e III.
- DI e III, apenas.
- EI, apenas.