Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IADES 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg508066
- Banca
- IADES
- Órgão
- COFFITO
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Fisioterapia Esportiva
Um nadador de maratona aquática está em preparação para o campeonato mundial da modalidade. O treinador aumentou a carga semanal de 30 km para 50 km em apenas duas semanas, com intensidades elevadas e pouca variação. Quatro semanas após esse crescimento importante da carga de treino, o atleta apresentou dor no ombro direito ao treinar na água e na academia, além de sinais de fadiga física e mental.De acordo com as evidências atuais, qual das estratégias abaixo representa a conduta mais adequada para minimizar o risco de lesão sem comprometer o desempenho esportivo?
- AManter o aumento da carga progressivo, pois quanto maior o volume acumulado, menor o risco de lesão a longo prazo.
- BReduzir drasticamente a carga até zero por duas semanas para evitar qualquer estresse adicional nos tecidos.
- CReestruturar uma progressão gradual da carga de treino, monitorando a monotonia e permitindo variações planejadas no volume e intensidade.
- DPriorizar apenas exercícios de fortalecimento de ombro, sem modificar a carga de treino aquático.
- EFocar em repouso passivo e considerar a utilização de analgésicos, mantendo o plano original de treinamento para não comprometer a performance do atleta.