Questão de Fisioterapia — Fisioterapia em Geriatria — IADES 2025
FisioterapiaFisioterapia em Geriatria
- Código
- qg508456
- Banca
- IADES
- Órgão
- COFFITO
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Fisioterapia em Gerontologia
Com base nos princípios e diretrizes do consenso global sobre exercícios para o aumento da longevidade em pessoas idosas da ICFSR (International Conference on Frailty and Sarcopenia Research), destaca-se a importância do treino de potência muscular, além do treino resistido convencional. Considerando o processo de envelhecimento, bem como os fundamentos fisiológicos e funcionais relacionados às adaptações induzidas pelos exercícios na população idosa, analise as afirmativas abaixo e assinale a alternativa correta.
- AO treino de potência induz maior hipertrofia muscular e, portanto, é mais eficaz para minimizar o declínio de massa e força muscular associados ao processo de envelhecimento.
- BA perda da capacidade de gerar potência muscular é um dos principais fatores de risco para a ocorrência de quedas e para a diminuição da capacidade de realizar atividades diárias na população idosa, até mais do que a perda da capacidade de gerar força máxima.
- CO treino de potência deve incluir fases concêntricas rápidas, onde há o encurtamento muscular. No entanto, as fases excêntricas devem ser evitadas, devido ao risco aumentado de lesões.
- DO número de repetições no treino de potência deve ir até a falha para promover as adaptações neuromusculares. Isso aumenta a ativação e coordenação neuromuscular, elementos essenciais para a realização das atividades diárias.
- EO treino de potência é uma forma efetiva para minimizar a perda das fibras musculares de contração lenta, as mais afetadas pelo envelhecimento, otimizando a taxa de disparo das unidades motoras e melhorando o sincronismo da contração muscular.