Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IAN 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg509456
- Banca
- IAN
- Órgão
- Prefeitura de Belford Roxo - RJ
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor I - Educação Física
A prática sistemática de exercícios físicos induz adaptações específicas nos sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, fundamentais para o aumento do desempenho e para a promoção da saúde. De acordo com os efeitos fisiológicos do treinamento regular, assinale a alternativa CORRETA.
- AO treinamento aeróbio de longa duração reduz progressivamente a capacidade de captação e utilização de oxigênio pelos músculos esqueléticos, diminuindo o consumo máximo de oxigênio (VO₂máx).
- BA hipertrofia muscular obtida com o treinamento resistido ocorre principalmente por aumento no número total de fibras musculares, caracterizando a hiperplasia como adaptação predominante.
- CDurante esforços prolongados em intensidade moderada, há predomínio da utilização de ácidos graxos como substrato energético, contribuindo para a economia do glicogênio muscular.
- DO treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) provoca adaptações limitadas ao sistema neuromuscular, sem benefícios mensuráveis para a função cardiovascular ou capacidade aeróbia.