Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IBADE 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg510266
- Banca
- IBADE
- Órgão
- Prefeitura de Castelo - ES
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
A prescrição de exercícios na escola deve seguir princípios de treinamento e segurança. Assinale a alternativa que apresenta uma sessão adequada ao desenvolvimento da resistência geral.
- ACorrida contínua de longa duração, ausência de pausas, avaliação por distância total e menção por volume absoluto.
- BSprint repetido em declive, testes máximos em sequência e retorno rápido à sala sem recuperação.
- CSequência de exercícios aleatórios, mudança de tarefas por sorteio e encerramento sem registro de sinais.
- DAquecimento com mobilidade, blocos intervalados de intensidade moderada, pausas ativas, variação de meios e fechamento com monitoramento de esforço percebido.
- ESessão estática de alongamentos, nenhuma atividade metabólica e avaliação por flexibilidade isolada.