Questão de Educação Física — Ginástica — IBADE 2025
Educação FísicaGinástica
- Código
- qg510279
- Banca
- IBADE
- Órgão
- Prefeitura de Castelo - ES
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
Na ginástica de academia voltada a escolares iniciantes, é essencial respeitar princípios de treinamento e desenvolvimento corporal.Assinale a alternativa que apresenta uma estrutura de conteúdo e controle de carga adequada a essa etapa.
- APadrões fundamentais de empurrar, puxar, agachar e estabilizar, controle de técnica por velocidade moderada e progressões por volume e competência.
- BPrioridade para cargas máximas, pouca ênfase em técnica, intervalos mínimos e decisão por marcas absolutas na primeira semana.
- CSessões centradas em falhas repetidas, movimentos complexos desde o início e avaliação por número de tentativas totais.
- DTreinos com foco exclusivo em musculação isolada, cadências muito rápidas e progressões por comparação entre colegas.
- EBlocos longos de exercícios abdominais, descansos aleatórios e metas por tempo sem parametrização.