Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — IGEDUC 2025
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg531948
- Banca
- IGEDUC
- Órgão
- Prefeitura de Calumbi - PE
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física
As mudanças no estilo de vida, tais como alimentação e atividades físicas são essenciais para o tratamento e prevenção de doenças, especialmente as doenças do sistema circulatório e sistema respiratório. No contexto de atividades físicas para a prevenção de doenças cardiovasculares, como um educador físico deve orientar um paciente sedentário com obesidade e histórico de doenças cardíacas a iniciar seu programa de exercícios?
- AAlternar entre dias de alta intensidade e dias de repouso completo, para que o corpo se adapte de maneira lenta e progressiva aos exercícios.
- BComeçar com atividades de intensidade moderada acumuladas ao longo do dia, somando 150 minutos semanais.
- CIniciar com exercícios de alta intensidade para acelerar a perda de peso e reduzir rapidamente o risco cardiovascular.
- DRealizar apenas atividades de baixa intensidade, sem aumentar a frequência, para evitar qualquer esforço e sobrecarga cardiovascular.