Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IGEDUC 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg533235
- Banca
- IGEDUC
- Órgão
- Prefeitura de Craíbas - AL
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
O Ciclo Alongamento-Encurtamento (CAE) é a base fisiológica do treinamento pliométrico, visando o desenvolvimento da potência muscular. Analise as afirmativas a seguir sobre os mecanismos do CAE:I. O CAE envolve uma fase excêntrica rápida (pré-alongamento), seguida de uma fase de amortização (transição) curta e uma fase concêntrica explosiva, utilizando a energia elástica armazenada nos componentes elásticos em série e o reflexo miotático (fuso muscular) para potencializar a força.II. A fase de amortização deve ser a mais longa possível para garantir que toda a energia elástica seja dissipada em forma de calor, prevenindo lesões tendíneas durante o salto.III. O reflexo miotático, ativado pelo estiramento rápido do fuso muscular na fase excêntrica, recruta unidades motoras adicionais na fase concêntrica subsequente, aumentando a produção de força voluntária.Está correto o que se afirma em:
- AI e II apenas.
- BII apenas.
- CI e III apenas.
- DI, II e III.