Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — IGEDUC 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg534860
- Banca
- IGEDUC
- Órgão
- Prefeitura de São José do Seridó - RN
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico - Bacharel
A prescrição de exercícios físicos, seja para saúde ou desempenho, deve seguir diretrizes claras para garantir a segurança e a eficácia do programa. O acrônimo FITT-VP é um modelo amplamente utilizado pelo Colégio Americano de Medicina Esportiva (ACSM) para estruturar as variáveis da prescrição, especialmente para o condicionamento cardiorrespiratório. Acerca dos componentes do FITT-VP, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:(__) "F" refere-se à Frequência (quantas vezes por semana), e "I" refere-se à Intensidade (o quão difícil é o esforço, ex: % da Frequência Cardíaca Máxima).(__) "T" (primeiro) refere-se ao Treinamento (local onde será feito), e "T" (segundo) refere-se à Tática (estratégia de treino).(__) "V" refere-se ao Volume (produto da Frequência, Intensidade e Tempo), e "P" refere-se à Progressão (como o treino evolui).(__) "T" (primeiro) refere-se ao Tempo (duração da sessão), e "T" (segundo) refere-se ao Tipo (modalidade, ex: correr, nadar).Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.
- AV, V, F, V.
- BF, F, V, F.
- CF, V, F, V.
- DV, F, V, V.