Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IGEDUC 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg534868
- Banca
- IGEDUC
- Órgão
- Prefeitura de São José do Seridó - RN
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico - Bacharel
A prescrição de exercícios físicos para idosos requer atenção especial às mudanças fisiológicas do envelhecimento, como a sarcopenia (perda de massa muscular) e a osteoporose (perda de massa óssea). O treinamento de força é particularmente importante para esta população, visando a manutenção da funcionalidade, autonomia e prevenção de quedas. Analise as afirmativas a seguir sobre o treinamento de força para idosos:I. O treinamento de força é altamente recomendado para idosos, pois ajuda a combater a sarcopenia, melhora a densidade mineral óssea e aumenta a força muscular.II. O treinamento de força em idosos causa hipertrofia, mas não melhora a densidade mineral óssea, sendo ineficaz contra a osteoporose.III. A melhoria da força muscular em idosos está diretamente ligada à redução do risco de quedas, pois melhora o equilíbrio, a potência e a capacidade de reação.Assinale a alternativa que apresenta apenas as proposições CORRETAS:
- AI e III.
- BII e III.
- CI e II.
- DI, II e III.