Questão de Educação Física — Avaliação Física — INAZ do Pará 2025
Educação FísicaAvaliação Física
- Código
- qg536941
- Banca
- INAZ do Pará
- Órgão
- Prefeitura de Bocaina do Sul - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
A avaliação física é uma ferramenta indispensável para o planejamento, monitoramento e controle do treinamento, sendo utilizada para identificar níveis de aptidão física e acompanhar a evolução dos praticantes.Sobre os princípios e métodos de avaliação física e controle do treinamento, assinale a alternativa CORRETA.
- AO teste de VO₂ máximo é utilizado exclusivamente para avaliar a resistência muscular localizada, por meio da análise do consumo de oxigênio nos músculos-alvo.
- BA frequência cardíaca de repouso não é considerada um indicador relevante para o controle do treinamento, pois é pouco influenciada pelo condicionamento físico.
- CO princípio da especificidade determina que os testes físicos devem simular as demandas específicas da modalidade praticada para garantir maior precisão nos resultados.
- DA avaliação física deve ser realizada apenas no início do programa de treinamento, pois as adaptações ao exercício são padronizadas e previsíveis ao longo do tempo.
- EO teste de flexibilidade, como o "sentar e alcançar", é uma ferramenta essencial para determinar a força muscular dos membros inferiores.