Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — INAZ do Pará 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg536948
- Banca
- INAZ do Pará
- Órgão
- Prefeitura de Bocaina do Sul - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professor de Educação Física
O treinamento físico gera adaptações específicas nos sistemas energéticos, melhorando a capacidade do organismo de realizar e sustentar esforços físicos. Essas adaptações variam conforme o tipo, a intensidade e a duração do treinamento.Sobre as adaptações ao treinamento físico relacionadas aos sistemas energéticos, assinale a alternativa CORRETA.
- AO treinamento anaeróbico lático melhora a capacidade de tamponamento do pH muscular, reduzindo os efeitos da acidose durante exercícios de alta intensidade.
- BO treinamento aeróbico reduz a densidade mitocondrial muscular, pois o corpo se adapta a utilizar energia de forma mais eficiente, com menor demanda metabólica.
- CO treinamento de força promove adaptações exclusivas no sistema anaeróbico alático, sem impacto no metabolismo aeróbico ou na capacidade de resistência muscular.
- DO treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) não promove adaptações aeróbicas, pois utiliza exclusivamente vias anaeróbicas para a geração de energia.
- EO treinamento contínuo de baixa intensidade e longa duração aumenta predominantemente a capacidade do sistema anaeróbico lático de gerar energia.