Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — ISET 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg545140
- Banca
- ISET
- Órgão
- Prefeitura de Conceição do Coité - BA
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física
O treinamento esportivo é guiado por princípios científicos que orientam a aplicação adequada das cargas de exercício para promover adaptações fisiológicas e melhorar o desempenho. Entre esses princípios, destaca-se o da sobrecarga, que envolve estímulos superiores aos habituais. No contexto do treinamento esportivo, assinale a alternativa que melhor define o princípio da sobrecarga:
- AA carga deve ser sempre mantida em um nível constante para garantir estabilidade no desempenho.
- BO organismo precisa ser submetido a estímulos abaixo da sua capacidade para evitar lesões.
- CA sobrecarga é exclusiva de atletas de elite, não se aplicando ao treinamento de base.
- DA sobrecarga deve ser aplicada de forma aleatória para não gerar rotina ao corpo.
- EO aumento progressivo das cargas é necessário para gerar adaptações fisiológicas e melhora do desempenho.