Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — IV - UFG 2025
Educação FísicaAtividade Física para Idosos
- Código
- qg546549
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- Prefeitura de Flores de Goiás - GO
- Ano
- 2025
- Nível
- Médio
- Cargo
- Agente de Desporto e Lazer
Sendo a inatividade física um fator de risco relacionado ao câncer, o público idoso requer atenção e acompanhamento sistemático. As diretrizes da Organização Mundial da Saúde para atividade física e comportamento sedentário (2020) recomendam que o mínimo de atividade física semanal para idosos é de
- A30 a 60 minutos para intensidade moderada ou 20 a 40 minutos para intensidade vigorosa.
- B150 a 300 minutos para intensidade moderada ou 75 a 150 minutos para intensidade vigorosa.
- C50 a 100 minutos para intensidade moderada ou 25 a 50 minutos para intensidade vigorosa.
- D175 a 250 minutos para intensidade moderada ou 150 a 180 minutos para intensidade vigorosa.