Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — IV - UFG 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg548509
- Banca
- IV - UFG
- Órgão
- UFG
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- IV - - Técnico Desportivo
O professor de Educação Física realizou a anamnese de um dos seus alunos e, juntamente com o cálculo do índice de Massa Corporal, diagnosticou que ele apresentava uma composição corporal alta ou “IMC alto”, fato que explica o desenvolvimento da Diabetes tipo II. A prática de exercícios físicos regulares, a qualidade da dieta e o uso correto de medicação sob prescrição médica são condições para a melhoria da qualidade de vida de indivíduos diabéticos. Há evidências de que uma combinação de treinamentos aeróbios e de resistência melhora o controle glicêmico, em relação a um programa contendo somente uma das modalidades. Nesse sentido, a frequência semanal recomendada para ambas as modalidades é
- Amínimo de 4 dias/semana tanto para o aeróbio quanto para o resistido.
- Buma frequência diária, todos os dias da semana, para aeróbios e 3 dias consecutivos para o resistido.
- Centre 3 e 7 dias para o aeróbio e entre 2 e 3 dias, não consecutivos, para o resistido.
- Digual ou superior a 5 dias/semana para o aeróbio e 3 dias não consecutivos para o resistido.