Questão de Educação Física — Anatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento — Inovaty 2025
Educação FísicaAnatomia e Fisiologia do Corpo e Movimento
- Código
- qg550985
- Banca
- Inovaty
- Órgão
- Prefeitura de Belém do Piauí - PI
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professores de Educação Física
A nutrição desempenha um papel essencial na melhora do desempenho e na recuperação dos praticantes de atividades físicas.De acordo com a Sociedade Brasileira de Medicina do Exercício e do Esporte (2021), qual é a recomendação mais apropriada para a ingestão de proteínas em atletas de força?
- AA suplementação proteica é obrigatória para todos os praticantes de musculação.
- BO consumo de proteínas deve ser limitado a 0,8 g/kg de peso corporal para evitar sobrecarga renal.
- CA ingestão de proteínas deve ser feita apenas no período pós-treino para maximizar a síntese muscular.
- DA distribuição do consumo de proteínas ao longo do dia é mais eficaz do que uma ingestão única e concentrada.