Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Inovaty 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg550998
- Banca
- Inovaty
- Órgão
- Prefeitura de Belém do Piauí - PI
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Professores de Educação Física
Leia o trecho sobre a periodização do treinamento esportivo.A periodização é um método utilizado na prescrição de exercícios com o objetivo de otimizar a performance e prevenir o overtraining. Segundo Bompa e Buzzichelli (2021), a estruturação de um programa de treinamento deve considerar ciclos de curto, médio e longo prazo.Nesse contexto, qual das alternativas abaixo descreve corretamente uma característica do macrociclo?
- AO macrociclo se refere exclusivamente à fase competitiva do treinamento.
- BO macrociclo é caracterizado por mudanças diárias na intensidade e no volume do treino.
- CO macrociclo tem duração de uma a quatro semanas, sendo o menor ciclo de treinamento.
- DO macrociclo normalmente corresponde a uma temporada esportiva, podendo durar meses ou até um ano.