Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Instituto Fênix 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg561617
- Banca
- Instituto Fênix
- Órgão
- Prefeitura de Marema - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
No planejamento do treinamento físico para indivíduos iniciantes em musculação, a periodização linear é uma das estratégias mais utilizadas. Considerando esse modelo, é correto afirmar:
- AA carga de trabalho permanece constante, enquanto o volume aumenta progressivamente.
- BO foco da primeira fase é o aprimoramento da potência anaeróbica, com estímulos de alta intensidade.
- CO modelo linear prioriza o aumento gradual da intensidade com concomitante redução do volume de treino.
- DA alternância de estímulos intensos e leves caracteriza esse modelo, sem necessidade de progressão sistemática.