Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — Instituto Fênix 2025
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg561621
- Banca
- Instituto Fênix
- Órgão
- Prefeitura de Marema - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico 40H
Segundo as Diretrizes da OMS, para adultos com mais de 65 anos, a prática de atividades físicas deve incluir exercícios que:
- AFoquem apenas no aumento da massa muscular.
- BPriorizem exercícios de alta intensidade, como corridas longas.
- CIncluam atividades para melhorar o equilíbrio e prevenir quedas.
- DNão envolvam flexibilidade para reduzir o risco de lesões.