Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — Instituto IBED 2025
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg565464
- Banca
- Instituto IBED
- Órgão
- Prefeitura de São João da Varjota - PI
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico - Bacharel
Sob a ótica da prescrição do treinamento resistido em populações idosas institucionalizadas, é correto afirmar que a adoção de séries com 15 a 20 repetições, associadas a baixa carga e ênfase nos grandes grupos musculares, representa uma estratégia fisiologicamente fundamentada, pois prioriza a manutenção da funcionalidade motora, minimiza o risco de lesões osteoarticulares e atua como medida preventiva contra a sarcopenia, segundo as diretrizes internacionais de exercício para idosos.
- CCerto
- EErrado