Questão de Educação Física — Biomecânica e Cinesiologia — NUCEPE 2025
Educação FísicaBiomecânica e Cinesiologia
- Código
- qg579163
- Banca
- NUCEPE
- Órgão
- SEDUC-PI
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Psicomotricista
A propriocepção é fundamental para o equilíbrio e controle postural, sendo essencial para evitar quedas e melhorar a eficiência dos movimentos. Essa habilidade depende da integração entre o sistema nervoso e os receptores musculares e articulares, permitindo ajustes corporais automáticos. O treinamento proprioceptivo pode ser feito com superfícies instáveis, como bosuballs, pranchas de equilíbrio e exercícios unilaterais, que desafiam o controle motor e fortalecem a estabilidade do corpo.Qual dos seguintes exercícios é mais eficaz para desenvolver a propriocepção e prevenir lesões em atletas?
- AElevação de peso máximo no supino.
- BCaminhada em linha reta sobre uma trave de equilíbrio.
- CAlongamento estático dos membros inferiores.
- DPrática de natação em ritmo moderado.
- EExercícios respiratórios para controle da ansiedade.