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Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — OBJETIVA 2025

Educação FísicaTreinamento Desportivo
Código
qg582250
Banca
OBJETIVA
Órgão
Prefeitura de Ilópolis - RS
Ano
2025
Nível
Superior
Cargo
Professor: Educação Física
Em relação ao sistema de periodização do treinamento, assinalar a alternativa CORRETA.
  1. ANa fase pré-competitiva, é usualmente recomendado que o programa de treinamento de força termine entre 1 e 2 dias antes da competição principal.
  2. BA fase de manutenção durante um plano de treinamento anual é projetada de modo a manter os padrões fisiológicos e de desempenho alcançados durante as fases anteriores.
  3. CNa fase de regeneração, o principal objetivo é promover a fadiga e permitir que o atleta se adapte ao treinamento.
  4. DNa fase de manutenção, a intensidade deve ser baixa o suficiente para manter os ganhos de força enquanto promove o desenvolvimento de fadiga.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoB — A fase de manutenção durante um plano de treinamento anual é projetada de modo a manter os padrões fisiológicos e de desempenho alcançados durante as fases anteriores.

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