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Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — OBJETIVA 2025

Educação FísicaFisiologia do Exercício
Código
qg583432
Banca
OBJETIVA
Órgão
Prefeitura de Rio Negro - PR
Ano
2025
Nível
Superior
Cargo
Educador Físico - 20h
Sobre o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT), assinalar a alternativa CORRETA.
  1. ANecessita-se uma quantidade maior de tempo em uma sessão para que o HIIT possa ser realizado, se comparado a metodologias de treinamento tradicionais, como por exemplo a realização de exercícios aeróbios de forma contínua.
  2. BO principal objetivo do HIIT é estressar lenta e vagarosamente os sistemas fisiológicos do atleta, conduzindo a um menor desgaste se comparado ao treinamento de carga contínua.
  3. CEsse modelo de treino caracteriza-se por curtas repetições de atividades vigorosas, intercaladas por períodos de descanso ou exercícios de baixa intensidade.
  4. DO HIIT é uma metodologia de treino pensada e formatada para ser utilizada exclusivamente em treinamentos em esteiras ergométricas.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoC — Esse modelo de treino caracteriza-se por curtas repetições de atividades vigorosas, intercaladas por períodos de descanso ou exercícios de baixa intensidade.

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