Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — UNIVALI 2025
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg626882
- Banca
- UNIVALI
- Órgão
- Prefeitura de Luiz Alves - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Profissional de Educação Física - Edital nº 12
O treinamento desportivo é um processo científico e pedagógico baseado em princípios biológicos fundamentais que regem a adaptação do organismo ao estresse do exercício. A correta aplicação desses princípios é o que permite a otimização da performance e a prevenção de lesões. A sobrecarga, a especificidade, a individualidade e a reversibilidade são pilares desse processo. Acerca dos princípios do treinamento, registre V, para as afirmativas verdadeiras, e F, para as falsas:Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.(__) O Princípio da Sobrecarga Progressiva estabelece que, para que a adaptação ocorra, o organismo deve ser submetido a um estresse (carga de treino) maior do que aquele ao qual está acostumado, e essa carga deve aumentar gradualmente.(__) O Princípio da Especificidade dita que a adaptação é altamente específica ao estímulo aplicado; treinar natação (aeróbico de membros superiores) não melhora significativamente o desempenho na corrida (aeróbico de membros inferiores).(__) O Princípio da Reversibilidade afirma que a maioria das adaptações fisiológicas adquiridas com o treinamento é perdida (regredida) caso o estímulo de treinamento seja interrompido por um período prolongado.(__) O Princípio da Individualidade Biológica sugere que, como a resposta fisiológica ao exercício é universal, o mesmo protocolo de treinamento (ex: 3 séries de 10 repetições) gera resultados idênticos para todos os indivíduos.Assinale a alternativa que apresenta a sequência correta, de cima para baixo.
- AF, V, F, V.
- BV, F, V, F.
- CV, V, V, F.
- DF, F, V, V.