Questão de Educação Física — Atividade Física, Recreação e Lazer — Unesc 2025
Educação FísicaAtividade Física, Recreação e Lazer
- Código
- qg634957
- Banca
- Unesc
- Órgão
- Prefeitura de Morro da Fumaça - SC
- Ano
- 2025
- Nível
- Superior
- Cargo
- Orientador Físico da Criança e Adolescente - Edital nº 2
A Organização Mundial da Saúde (OMS) estabelece diretrizes globais para a atividade física. Para crianças e adolescentes (5 a 17 anos), visando benefícios significativos para a saúde, qual é a recomendação de tempo médio diário de atividade física?
- APelo menos 4 horas de treinamento intenso de força todos os dias.
- BNão há recomendação de tempo mínimo, qualquer movimento esporádico é suficiente.
- CPelo menos 10 minutos de caminhada leve apenas nos finais de semana.
- DPelo menos 60 minutos de atividade física de intensidade moderada a vigorosa, predominantemente aeróbica.
- EPelo menos 30 minutos de atividade física leve, três vezes por semana.