Questão de Educação Física — Fisiologia do Exercício — CEV-URCA 2026
Educação FísicaFisiologia do Exercício
- Código
- qg657342
- Banca
- CEV-URCA
- Órgão
- Prefeitura de Assaré - CE
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
O princípio da sobrecarga progressiva constitui um dos fundamentos do treinamento resistido, sendo determinante para a indução de adaptações neuromusculares e estruturais decorrentes da prática sistematizada da musculação. Esse princípio pressupõe a aplicação planejada de estímulos que superem gradualmente a capacidade adaptativa do organismo, respeitando-a individualidade biológica e os objetivos do treinamento (Bompa; Buzichelli, 2023). Com base nos princípios científicos do treinamento resistido, assinale a alternativa que define o princípio da sobrecarga progressiva.
- AA manutenção de estímulos constantes ao longo do período de treinamento.
- BO aumento gradual, sistematizado e planejado das exigências impostas ao organismo.
- CA modificação aleatória dos exercícios, independentemente de critérios metodológicos.
- DA utilização exclusiva de cargas máximas em todas as sessões de treinamento.
- EA ênfase isolada no volume de treino, desconsiderando a intensidade.