Questão de Educação Física — Consciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida — CONSULPAM 2026
Educação FísicaConsciência Corporal, Saúde e Qualidade de Vida
- Código
- qg662065
- Banca
- CONSULPAM
- Órgão
- Prefeitura de Franco da Rocha - SP
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Técnico Desportivo - Atletismo
Em um projeto de promoção de saúde em uma escola pública, o técnico desportivo propõe intervenções para reduzir o sedentarismo e melhorar indicadores de bem-estar. A coordenação solicita que o plano inclua justificativa técnica, mostrando que a atividade física regular contribui para a saúde mesmo quando a adesão inicial é gradual e que deve considerar diferenças de idade e condição física. Com base em recomendações atuais de saúde pública, é CORRETO afirmar que:
- AOs benefícios cardiorrespiratórios e metabólicos são relevantes quando o indivíduo atinge padrões ideais de treinamento, sendo desnecessário empregar volumes menores nas primeiras semanas.
- BPara adolescentes, exercícios de força devem ser priorizados em dias alternados, enquanto atividades aeróbicas devem ser evitadas por favorecerem lesões por sobrecarga.
- CPara adultos, a realização de treinamentos desportivos traz benefícios importantes a partir da prática de exercícios, ainda que em volumes abaixo do recomendado, desde que haja progressão e segurança.
- DEm ambientes escolares, recomenda-se concentrar a atividade física em sessões com longas durações, uma vez que sessões curtas não possuem relevância fisiológica significativa e mensurável.