Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — CONSULPAM 2026
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg662186
- Banca
- CONSULPAM
- Órgão
- Prefeitura de Franco da Rocha - SP
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Técnico Desportivo - Luta (Jiu-Jitsu/Judô/Taekwondo)
Durante a preparação para um campeonato nacional de Judô, um atleta juvenil apresenta dificuldades em manter a intensidade nos randoris após a terceira sessão semanal. O técnico precisa decidir como ajustar o microciclo de treinamento sem comprometer o desenvolvimento técnico. Assinale a alternativa que apresenta CORRETAMENTE os princípios de periodização e individualização:
- AAumentar o número de randoris semanais para forçar adaptação fisiológica, mesmo diante da fadiga.
- BReduzir completamente os treinos técnicos, substituindo-os por musculação e corrida.
- CManter o planejamento original sem alterações, para não comprometer a disciplina do grupo.
- DAjustar a carga de randoris, intercalando sessões de menor intensidade com treinos técnicos específicos, além de incluir estratégias de recuperação ativa e monitoramento individual.