Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — COPESE - UFPI 2026
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg663198
- Banca
- COPESE - UFPI
- Órgão
- UFPI
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- COPESE - - Tecnólogo/Formação - Educação Física
De acordo com Pitanga (2019), o treinamento físico para crianças e adolescentes deve respeitar características biológicas próprias a essa fase, considerando maturação, crescimento e segurança. A opção que representa uma recomendação CORRETA para a prescrição de exercícios para essa população é:
- Aprivilegiar atividades que desenvolvam habilidades motoras fundamentais e resistência aeróbia, utilizando progressões graduais de carga e ênfase na técnica correta.
- Blimitar totalmente o treinamento resistido antes da maturação puberal, devido à ausência de estímulo suficiente para ganhos estruturai.
- Cpriorizar exercícios de força máxima com cargas elevadas, pois a alta capacidade de adaptação neural em jovens reduz o risco de lesões articulares.
- Dutilizar exclusivamente métodos intervalados de alta intensidade (HIIT), pois oferecem maior estímulo cardiovascular e são melhor tolerados por crianças.
- Eevitar esportes coletivos durante períodos de estirão de crescimento, devido ao risco inevitável de lesões em placas epifisárias.