Questão de Educação Física — Treinamento Desportivo — EDUCA 2026
Educação FísicaTreinamento Desportivo
- Código
- qg667589
- Banca
- EDUCA
- Órgão
- Prefeitura de Cajazeiras - PB
- Ano
- 2026
- Nível
- Superior
- Cargo
- Educador Físico
No contexto da preparação física e do desempenho esportivo, técnicas de relaxamento e visualização são frequentemente utilizadas para reduzir ansiedade e melhorar a performance.Assinale a opção CORRETA:
- AA visualização mental consiste apenas em imaginar movimentos sem considerar sensações físicas ou emocionais.
- BTécnicas de relaxamento, como respiração profunda e relaxamento muscular progressivo, podem diminuir tensão muscular e reduzir níveis de estresse.
- CO uso de relaxamento e visualização não apresenta efeitos sobre o desempenho esportivo, sendo recomendadas apenas para momentos de lazer.
- DVisualização e relaxamento devem ser aplicados exclusivamente durante o treino físico intenso, não sendo úteis antes de competições.