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Questão de Educação Física — Atividade Física para Idosos — FAU 2026

Educação FísicaAtividade Física para Idosos
Código
qg672241
Banca
FAU
Órgão
Prefeitura de Verê - PR
Ano
2026
Nível
Superior
Cargo
Instrutor de Educação Física
O envelhecimento pode afetar o equilíbrio e a força muscular, tornando o corpo mais vulnerável a acidentes domésticos. Para aumentar a capacidade funcional e ajudar na prevenção de quedas, segundo a Organização Mundial da Saúde idosos devem realizar atividades físicas multicomponentes com a seguinte frequência:
  1. AApenas uma vez por semana, focando somente em exercícios teóricos.
  2. BSomente quando houver recomendação para tratamento de lesões já existentes.
  3. CDiariamente, mas sem incluir nenhum tipo de treinamento de força ou equilíbrio.
  4. DEm 3 ou mais dias da semana, enfatizando o equilíbrio funcional e o treinamento de força.
  5. EUma vez a cada quinzena, para evitar o cansaço excessivo do sistema musculoesquelético.
Revelar gabarito e comentário

GabaritoD — Em 3 ou mais dias da semana, enfatizando o equilíbrio funcional e o treinamento de força.

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